北陸の今冬は雪に見舞われる日が多く、晴れの日があると心が浮き立ちます。

春の訪れを感じながらも、この時期の気温差は体に負担をかけます。

急激な寒暖差で自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなったり、やる気が出ない、落ち込みやすいなど感情のコントロールが難しくなります。この状態のことを寒暖差疲労と言います。

自律神経のやる気や感情、リラクゼーションをコントロールするホルモン「セロトニン」が大きく鍵を握っています。セロトニンは腸に90%存在。腸内環境をよい状態に整えれば、感情の浮き沈みまでも抑制出来るのです！

◆予防、改善策として

○深呼吸

○朝の光を浴びる

○湯船に浸かる、お腹を温める

○運動、ストレッチ

腸内環境が良くなると…

・自律神経が安定

・疲れにくくなる

・感情の起伏がなくなる

・代謝アップで痩せやすくなる

・冷えや浮腫みがとれる

・生理痛が和らぐ

・美肌になる

・アレルギー症状改善

・認知症予防 など

人の体には500種以上、100億兆個もの腸内細菌がいて、重さは何と１kgにもなります。

弊社のBE-LAC(乳酸菌生成エキス)は、もともと自分の腸内に備わっている「マイ乳酸菌」をサポートします。

手軽に確実に腸内環境を整え、健康な心身を作ります。

どうぞよい週末をお過ごし下さい。