皆様おはようございます。
MOYUスタッフの滝内です。

11都府県に緊急事態宣言が発令されましたが、まだまだ全国の感染者数の合計が4000人を越えている状況です。

最近ではアルコール消毒、マスク、ソーシャルディスタンスを取っていても感染したと言う報告もあります。

そこで、重症化しないためにも免疫力を上げることが重要です。

〈免疫力アップするには〉
○食事
免疫力と抵抗力＝根菜
とても寒いこの時期、身体の芯から温めてくれる根菜料理が一番ですね。寒い冬に旬を迎えた根菜はおいしく、体をポカポカに温かくします。
○睡眠
免疫記憶で活躍するのは主にT細胞という免疫細胞です。T細胞が1度侵入した病原体を認識し、排除することで再侵入を防げますので、睡眠を十分に取ることが大切です。
○腸内環境を整える
腸は体内で最大の免疫器官と言われています。この腸の健康を保つ事が、免疫力をアップするカギと言えます。腸が健康な状態とは、腸内細菌のバランスが整った状態です。弊社の乳酸菌生成エキスプラスBELACは腸内細菌のバランスを整えてくれます。

以上の事を参考に緊急事態宣言期間を乗り切ってくださる事を願います。

今日はまた寒気が入ってきますので北日本や北陸エリアの方はお気をつけてお過ごしください。