スタッフの基村です。

今年の長雨でよく耳にします“梅雨ダル”
倦怠感、疲労感、肩こり、頭痛、むくみ、気分の落ち込みなど、6～7月の梅雨の時期に起こる様々な心身の変化をいいます。

“梅雨ダル”実は腸内環境が大きく関わっています。

まずはご自身の腸内バランスのチェックをしてみましょう！

⬜︎  朝食を食べないことが多い
⬜︎  食事は20分以内にすましてしまう
⬜︎  スイーツが毎日欠かせない
⬜︎  揚げ物、油物が好き
⬜︎  よく肌荒れを起こす
⬜︎  野菜不足である
⬜︎  コンビニ食、外食が多い
⬜︎  冷たいものをよく飲食する
⬜︎  乳製品や発酵食品はあまり食べない
⬜︎  便やおならがくさい

3つ以上チェックがついた方は、要注意！
食生活を見直して、善玉菌を増やす工夫をしてみましょう。

日本人が日頃から意識をして摂っていただきたい栄養素は、ビタミン、ミネラル、食物繊維。

お勧めは長芋、納豆、野菜たっぷり味噌汁です。

幸せホルモンと言われる「セロトニン」は、体の90%が腸で作られ、心のアップダウンも、腸活で補えます。
弊社の乳酸菌生成エキスプラス「BE-LAC」は、自分の腸内に住んでいる「マイ乳酸菌」をサポートします。
手軽に確実に腸内環境を整え、心の安定と免疫力を高めます。

只今、BE-LAC2個お買い上げのお客様に、200ml シャンプー1本(お好きなタイプ) 又はBE-LAC6包をプレゼント中！！

新型コロナウィルス感染拡大が心配されます。お気を付けて週末をお過ごし下さい。