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金澤MOYUのコラムKanazawa MOYU's Beauty Column

美を追求する金澤MOYUの
スタッフが綴ります

美と健康掲載日/2021.08.10

夏の睡眠対策

皆様、おはようございます。
スタッフの基村です。

東京オリンピック、選手の皆さんの歓喜の涙、悔し涙とたくさんの感動をいただきました。ありがとうございました。
次の24日開幕のパラリンピックも楽しみにしております。

さて、連日猛暑日エアコンなしでは耐えられない日が続いております。
冷たい飲み物、食べ物を好んで摂取していると胃腸や体の冷えだけでなく、自律神経を乱し睡眠の質を低下させてしまいます。

《対策》
・低温のお風呂で温活
・熱いものより、スパイスや薬味で代謝アップ
・酢の物・梅干し・レモンなどで唾液を出して食欲を増進

そして、弊社BE-LAC(乳酸菌生成エキス)を取り入れて腸活の強化をお勧め致します。
自分の腸内に備わっている「マイ乳酸菌」をサポートし、理想の腸内環境に導きます。
加えて、
○イヌリン(水溶性食物繊維)
○ケイ素(肌、髪、血管強化)
配合なので、手軽に確実に腸内環境を整えます。

まだまだ暑い日が続きます。
睡眠の質を高めて暑い夏を乗り切って下さい。